RV-Fit

Sie üben körperschonende Alltagsbewegungen und kräftigen mit dem Training Ihre Muskulatur für eine stabile Körperhaltung.

Ablauf:

1. Intensiv starten:
   3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär (von der Arbeit freigestellt).
   
2. Regelmäßig trainieren:
   3 Monate 1-2 mal pro Woche in unserer Einrichtung trainieren.
   
3. Motiviert dranbleiben:
   3 Monate selbstständig trainieren von Zuhause.
   
4. Auffrischen:
   1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär (von der Arbeit freigestellt).