In unserem Alltag nehmen wir uns nur selten die Zeit, uns wirklich zu spüren und unsere Empfindungen zu beobachten. In diesem Kurs darfst du dich intensiv dem Spüren, Beobachten und Erfahren widmen.
Unser neuer Yin Yoga Präventionskurs nach §20 startet am 16.01.25
10×90 min
Donnerstag: 19:15 bis 20:45 Uhr
In der heutigen Zeit finden viele Menschen immer weniger Zeit einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden.
Yoga hat eine Wirkung auf allen Ebenen (Körper-Geist-Seele) und kann eine große Hilfe dabei sein seinen Körper und sich selber wieder besser kennenzulernen. Ziel dieses Kurses ist es, dass die Teilnehmer Regeneration auf geistiger und auf körperlicher Ebene finden und lernen zu entspannen. Die Teilnehmer sollen in das Erleben, Spüren und die ganzheitliche Wirkung des Yin Yogas kommen und nach einem anstrengenden und stressigen Tag sich selbst wieder Spüren und mental aus dem Alltag heraustreten. Durch das längere passive, mit Hilfsmittel unterstütztes Halten bekommen die Gelenke, welche langsam reagieren, mehr Zeit, um durch die Haltung den positiven Effekt der Regenerierung zu erhalten.
Yin Yoga ist ein Präventionskurs nach §20 und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Unsere Kursleitung: Silke Jacobsen
Anmeldungen gerne über die Rezeption oder schreibe uns über unsere Homepage.
Informiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden.
Willst Du mehr über den Kursus erfahren? Yin Yoga (regeneratives Hatha Yoga) Präventionskurs §20 in Rantrum
Ihr Team Elithera Gesundheitszentrum Rantrum