Fit & Aktiv- funktionelles Zirkeltraining
Das funktionelle Zirkeltraining bietet abwechslungsreiche und variable Übungen mit Kleingeräten und beansprucht somit alle Muskelgruppen – 60 Minuten Workout für den ganzen Körper!
Es eignet sich sowohl für Sportler, die sich “auspowern” möchten, als auch für Ältere, die sich ihre Kräfte einteilen müssen – und das in einer gemeinsamen Übungsstunde!
Der Kurs findet jeweils montags von 17:30 – 18:30 Uhr im Medicum statt unter der Leitung unserer Sport- und Gymnastiklehrerin Christina Mengedoth.
Den nächsten Kursbeginn finden Sie auf unserer Homepage unter “Aktuelles”.
Wir bieten Ihnen:
- Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
- 10 Wochen – 10 Einheiten mit je 60 min.
- Warm Up, Kraft-Ausdauerzirkel, Cool down
- Verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
- Für alle Leistungsklassen geeignet
- Kostenübernahme der Kursgebühr von 125,- € durch ihre Krankenkasse möglich – die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet.
Nähere Informationen erhalten Sie bei Christina Mengedoth und Team unter 0 52 31 – 910 20 40 oder Sie schicken eine Nachricht an 0159 06762931
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