Fit & Aktiv – Ganzkörperzirkeltraining in Vlotho

Fit und Aktiv – Ganzkörperzirkeltraining…

• ist ein gruppendynamisches Training in unserer Functional Box.
• wird durch unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler konzipiert und geleitet.
• ist ein 12-wöchiger Kurs, bestehend aus 12 Einheiten à 90 Minuten.
• besteht aus Warm-Up, Kraft-Ausdauer-Zirkel und Cool-Down.
• vermittelt auch theroretisches Grundwissen.
• verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
• ist für alle Leistungsklassen geeignet.
• wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet (§ 20 SGB V).